Az �z�leti betegs�gek a fejlett orsz�gok feln�tt lakoss�g�nak t�bb, mint egyharmad�t s�jtja �s ez az ar�ny folyamatosan n�. A kop�sb�l �s gyullad�sb�l k�vetkez� �z�leti elv�ltoz�sok meggy�gy�t�sa egyel�re kivitelezhetetlennek t�nik, m�g a legnagyobb b�dzs�vel rendelkez� eg�szs�g�gyi rendszerek sem tudnak megbirk�zni ezzel a betegs�ggel. Ezen okok folyt�n term�szetesen a megel�z�s �s az �llapot roml�s�nak meg�ll�t�sa ker�l el�t�rbe. 

 

 

Az �z�leti b�ntalmak kezel�si m�dszere nagyon sok�ig a pihen�s, s�t az egyhelyben fekv�s volt. Persze ez logikusnak is t�nik, hiszen azt gondolt�k, hogy a pihen�s �s tehermentes�t�s hat�s�ra k�pes regener�l�dni, �jj��p�lni az �z�let. A tudom�ny mai �ll�sa szerint viszont ez a n�zet teljes m�rt�kben elavult �s megc�folt. Ha egy f�j�s t�rdet pihentet�nk, akkor m�g kevesebb �z�leti folyad�k termel�dik – ami az eg�sz rendszer ken�anyaga – az am�gy is kisz�rad�st�l fenyegetett �z�leti sz�vetekben. R�ad�sul az �z�let k�r�l l�v� izomzat az egyetlen, ami tehermentes�theti a k�rosodott �z�letet, ami a pihen�s hat�s�ra egyre sorvad, ezzel m�g nagyobb tehernek kit�ve a f�jdalmas testr�szt. 

 

 

 

Az �z�leti probl�m�k az USA-ban a legjelent�sebbek – �sszef�gg�sben a t�rsadalmuk s�lyprobl�m�j�val – �s �k is rendelkeznek az egyik legnagyobb b�dzs�vel, de a gyullad�s �s f�jdalomcsillap�t� gy�gyszereken k�v�l �k is csak a mozg�st tudj�k fel�rni a betegeiknek!  Kider�tett�k, hogy napi egy �ra er�teljes gyalogl�s a betegek t�bbs�g�n�l egy h�t ut�n enyh�tett�k a betegek f�jdalmait. Persze ehhez az eredm�nyhez minden betegnek el kell viselnie az els� napokban a testmozg�s okozta intenz�v f�jdalmat, le kell k�zdeni�k saj�t �szt�neiket �s er�sen �t kell l�pni�k a komfortz�n�ikat. K�s�bb azonban nem marad el a hat�s, hiszen a betegek pszich�s �s fizikai �llapota is l�nyegesen javulni kezd! 

 

 

A fiatalok is �rintettek ebben a probl�m�ban. �gy nekik fokozottan oda kell figyelni az �z�let�k karbantart�s�ra. A fiatal sportol�k vannak a legnagyobb vesz�lyben, �s k�z�l�k is kiemelkednek a test�p�t� bab�rokra t�r� emberek. A test�p�t�sben haszn�lt izol�l� mozdulatok nem haszn�lj�k ki teljes m�rt�kben az �z�letek mozg�startom�ny�t, �gy csak egy bizonyos sz�k ponton terhelik, ami egy id� ut�n gyullad�shoz, k�s�bb kop�shoz vezet, nem besz�lve a helytelen testtart�sokr�l, poz�ci�kr�l.